Portakal Suyu
---- C vitamini açısından çok zengindir. Portakal suyundaki flavanoidlerin, C vitaminiyle
birlikte immün sistemi güçlendirdiği belirtilmiştir. Bir bardak portakal suyu 132 kcal içerir ve
günlük C vitamini gereksiniminin % 30’unu karşılar. Potasyum, folik asit için iyi kaynaktır.
Yapılan çalışmalar; portakal suyunun oksidatif stresi azalttığını, LDL – kolesterol ve platelet
agregasyonun aterojenik modifikasyonunu önlediğini, HDL-kolesterol konsantrasyonunu
yükselttiğini göstermektedir.
İçilmez mi şu güzelim portakal suyu ? Hadi ama sevmem cevabı duymak istemiyorum .
1 yorum:
Güzel kızıma eve gelince 3 kg portakal alacağım suyunu sıkıp içsin diye.
ne güzel yazmışsın, nereden buldun bunları böyle.
Yorum Gönder